Messujuoksu half Marathon 28.12.2013!

Tulipahan testattua juoksemista sisätiloissakin. Mukavaa vaihtelua eritoten kun ei tarvinnut vetää pipoo eikä kerrastoa päälle. Vaikeeta juoksusta teki juosta ilman rakasta gps kelloa (garmin forerunner). Nyt piti juosta vaan tunteen mukaan. Lopputuloksen nähtyäni olisin voinut hiukan tiukentaa vauhtia minuutilla tai parilla, mutta näähän on vaan näitä koottuja selityksiä.

Tulokset löytyy alla olevasta linkistä

http://runhigh.fi/juoksukalenteri/tulokset/tulokset-messujuoksu-28-12-2013/

Janne

Wattbike 10km SM, Esport

Bioracer tiimistä Päivi kävi tekemässsä Wattbike depyyttinsä Wattbike Cupissa, jossa kisattiin 10km SM -tittelistä. Wattibike on uusi tuttavuus tiimiläisille eikä pyörän päällä ole montaa treeniä ehditty tekemään kahden pyörän saavuttua salilla joulukuussa 2013.

Kuva Jari Birling

Päivi oli asettanut tavoitteeksi tasaisen pyörityksen ja maaliin pääsemisen. Triathlontaustaisella naisella ei ollut aikaisempaan kokemusta vastaavasta kisasta ja kisamatkasta. Kisa oli tasaista raastoa alusta loppuun.

Kesken harjoituskaudella kisaan osallistuminen toi loistavan kovan treenin ja hyvän kohdan tsekata miten treenit ovat uponneet vai ollaanko treenattu liikaa/liian kovaa. Harjoittelu ei ole ollut jumittavaa, sillä kisan edetessä sykkeet nousivat yli 200.

Kisat olivat hyvin järjestetty ja kisaajien välillä oli loistavaa yhteisöllisyyttä. Täysin noviisina Päivi sai arvokkaita neuvoja ja apuja kokeneemmilta kisaajilta.

Tiimin mitalisaalis on avattu. Wattbike 10km N40 SM-kultaa!

Esittelykäynti Hyviteraan

Bioracer Team: Päivi Rantala, Erwin Borremans, Jouni Westerholm, Steve Joyce ja edessä Janne Lehtonen (Team -sivulla tarkempi esittely teamin jäsenistä)
Kuvasta puuttuu Jarmo Himanka

Perjantai-iltana ennen triahtlonjaoston uintivuoroa kävimme tutustumassa HyviTeran palveluihin ja esittelemässä BioracerTeamin jäsenet.

HYVITERAn ammattilaistiimi: Jouni Puhakka (fysioterapeutti, PT), Markku Keränen (Osteopaatti) ja Sami Lehtimäki (työ- ja urheilufysioterapeutti)